舌头起泡可以遵医嘱使用西地碘含片、冰硼散、西瓜霜喷剂等药物缓解症状，同时可适量食用绿豆汤、雪梨、莲藕、百合等清热食物辅助改善。

一、药物

西地碘含片具有消炎杀菌作用，适用于口腔黏膜炎症引起的起泡；冰硼散能清热解毒，缓解灼痛感；西瓜霜喷剂可促进黏膜修复，减轻局部肿胀。

二、食物

绿豆汤有助于清热解毒；雪梨富含水分和维生素，能滋润口腔；莲藕含黏液蛋白，可保护黏膜；百合具有滋阴降火功效，适合虚火上炎型起泡。

避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若症状持续超过一周或伴随发热需及时就诊。