神庭穴位于人体头部前发际正中直上0.5寸处，属于督脉穴位。

神庭穴是督脉与足太阳膀胱经的交会穴，具体定位方法为从前发际正中向上量取约半横指宽度。该穴位在临床常用于治疗头痛、眩晕、失眠等神经系统症状，也可缓解鼻塞、目赤等五官科问题。操作时需注意穴位局部解剖结构，避免暴力按压。神庭穴与邻近的印堂穴、上星穴常配合使用，针刺或按摩前应确保操作者具备专业资质。孕妇及婴幼儿等特殊人群需谨慎处理该穴位，局部皮肤破损或感染者禁止刺激。

日常保健中可用指腹轻柔按压神庭穴，配合深呼吸有助于缓解紧张性头痛。避免使用尖锐物品刺激穴位，出现明显不适需立即停止。有严重神经系统疾病或心血管基础病患者，建议在中医师指导下进行穴位干预，不可自行深刺或长时间强刺激。保持规律作息和情绪稳定能增强穴位调理效果。