足跟骨刺治疗需结合症状严重程度，主要方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

更换软底鞋垫，减少长时间站立行走，控制体重以减轻足跟负荷。

2、物理治疗

进行足底筋膜拉伸训练，配合热敷或超声波理疗缓解局部疼痛不适。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等消炎镇痛药。

4、手术治疗

保守治疗无效且疼痛剧烈者，可考虑行足跟骨刺切除术或筋膜松解术。

日常注意足部保暖，选择支撑性好的鞋子，适度进行小腿肌肉拉伸运动。