腰椎间盘突出可通过腰部疼痛、下肢放射痛、感觉异常及活动受限等表现初步判断，建议及时就医确诊。

1、腰痛

早期表现为持续性钝痛或酸胀感，劳累后加重，休息可缓解，常伴有腰部僵硬。

2、腿痛

典型症状为坐骨神经痛，疼痛从臀部沿大腿后侧向小腿及足部放射，呈烧灼样或电击样。

3、麻木

受压神经支配区域出现皮肤感觉减退或异常，如脚趾发麻、脚底刺痛，严重时可致肌肉无力。

4、受限

腰椎前屈、后伸及旋转活动明显受限，弯腰困难，行走距离缩短，需频繁停下休息。

日常应避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，注意保暖，若症状持续加重或出现大小便功能障碍，须立即前往骨科就诊。