女性总是胸闷气短的主要原因是缺乏运动或者体力不足。女性在日常生活中可能会长时间坐着或者站着工作，缺乏运动会导致肺部功能下降，气管狭窄，肺活量减少，容易出现胸闷气短的症状。
另外女性也可能因为长期处于压力状态下，导致焦虑、紧张等情绪反应，进而引起胸闷气短。焦虑和紧张会导致身体循环系统紊乱，影响呼吸系统正常运作，导致胸闷气短等症状。
女性还可能因为缺乏氧气或者肺部感染、心脏病等疾病导致胸闷气短。在这种情况下，应该及时就医，找出病因，进行治疗。
为了避免胸闷气短的情况发生，女性们应该保持定期运动，保持良好的生活习惯，避免长时间处于压力状态下，同时注意保暖，防止感冒，避免患上呼吸道感染等疾病。如果有胸闷气短的情况发生，及时就医，找出原因，进行治疗。 2024-03-22