月经结束后1-3天可以同房，但具体时间需根据个人恢复情况决定。月经期子宫内膜脱落伴随出血，过早同房可能增加感染风险或刺激子宫收缩。

月经完全结束后1-2天，阴道残留经血已基本排净，宫颈口逐渐闭合，此时同房感染概率较低。若月经周期较短或经期持续时间长，建议观察分泌物是否彻底干净。部分女性可能因激素波动出现排卵期提前，需注意避孕措施。

月经刚结束当天同房可能刺激未完全修复的子宫内膜，导致异常出血或腹痛。存在妇科炎症、子宫内膜异位症等疾病者，建议经后间隔3天以上再同房。使用卫生棉条者需确认无残留后再进行性生活。

同房前后需注意清洁，避免病原体逆行感染。若出现异常出血、疼痛或分泌物异味应及时就医。日常保持规律作息和均衡饮食，有助于维持生殖系统健康。