最近老爱放屁多由吞咽空气、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等原因引起。

1、吞咽空气

进食过快或边吃边聊导致吞入大量空气，需细嚼慢咽并减少说话以缓解症状。

2、饮食不当

摄入过多豆类或红薯等产气食物，应调整膳食结构并适量减少此类食物摄入。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神紧张、作息不规律有关，表现为腹胀腹痛，可遵医嘱使用二甲硅油。

4、肠道菌群失调

可能与抗生素使用、免疫力下降有关，表现为排气恶臭，可遵医嘱使用益生菌。

建议日常保持规律作息，避免暴饮暴食，适当进行腹部按摩以促进胃肠蠕动。