后脑勺被打了一个包可通过冷敷消肿、观察症状、避免按压、及时就医等方式处理。头部外伤可能由轻微碰撞、皮下出血、颅骨损伤、颅内出血等原因引起。

1、冷敷消肿

受伤后立即用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次持续15分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩血管减少出血和肿胀。避免直接接触皮肤以防冻伤。

2、观察症状

家长需密切观察孩子是否出现呕吐、嗜睡、意识模糊等症状。成人若出现持续头痛、视物模糊需警惕脑震荡或颅内损伤，这些症状可能与脑组织震荡或血管破裂有关。

3、避免按压

肿胀部位禁止揉搓或热敷，否则可能加重皮下出血。若伴随头皮裂伤，可用干净纱布按压止血，不要自行涂抹药膏。

4、及时就医

出现喷射状呕吐、抽搐、瞳孔不等大等严重症状时，可能与硬膜外血肿或脑挫裂伤有关，须立即急诊处理，必要时需进行CT检查或开颅手术。

伤后48小时内保持安静休息，避免剧烈运动，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等软食，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、三七伤药片、跌打万花油等药物缓解症状。