夏天风寒感冒可以泡脚。泡脚有助于缓解鼻塞、促进血液循环，但需注意水温不宜过高、时间控制在15-20分钟，避免出汗过多导致虚脱。

1、缓解症状

泡脚时温热蒸汽可湿润鼻腔，减轻鼻塞；足部穴位刺激能帮助发散风寒，缓解头痛、肌肉酸痛等不适。

2、水温控制

建议水温维持在40-45摄氏度，过热可能引起皮肤烫伤或加重体表毛细血管扩张，导致头晕等不适。

3、时间管理

单次泡脚时长不超过20分钟，体质虚弱者缩短至10分钟，避免大量出汗耗伤津液。

4、禁忌人群

合并高血压、糖尿病足或皮肤破损者不宜泡脚，妊娠期妇女应咨询医生后操作。

泡脚后可饮用姜糖水补充水分，同时保持室内温度适宜避免再次受凉，若发热超过38.5摄氏度或症状加重需及时就医。