铁片一般建议在餐后1-2小时服用，空腹服用可能刺激胃肠黏膜，餐后服用有助于减少不良反应并提高吸收率。

铁片的主要成分是铁剂，用于治疗缺铁性贫血或预防铁缺乏。人体对铁的吸收受多种因素影响，胃酸分泌充足时更有利于铁元素的溶解和吸收。餐后1-2小时胃酸分泌处于高峰阶段，此时服用铁片可促进铁离子转化。同时食物中的维生素C能帮助三价铁还原为更易吸收的二价铁，但高纤维食物、乳制品或茶咖啡可能抑制铁吸收，需间隔2小时以上服用。部分人群可能出现恶心、便秘等副作用，随餐服用虽能减轻不适但会降低吸收效率，需在医生指导下调整。

服用铁片期间应避免与钙片、抗酸药同服，两者会竞争吸收通道。若需补充维生素C可遵医嘱联合使用，但不可自行增加剂量。长期补铁者需定期监测血清铁蛋白，防止铁过载。日常可多摄入动物肝脏、红肉等血红素铁含量高的食物，配合深色蔬菜补充非血红素铁，烹饪时使用铁锅也有微量补铁作用。