上环10年取环时多数仅有轻微不适，疼痛程度主要与节育器类型、宫颈条件、操作熟练度及心理状态有关。

1、节育器类型

含铜或含药节育器长期放置可能嵌入肌层，增加取出难度和牵拉痛感。

2、宫颈条件

绝经后或未生育女性宫颈口紧窄，扩张时易引发痉挛性疼痛，需提前评估。

3、操作熟练度

医生经验丰富可轻柔操作减少刺激，手法生疏易导致反复牵拉加重疼痛。

4、心理状态

紧张焦虑会使盆底肌肉紧绷放大痛觉，放松配合能显著降低不适感受。

术前保持心情平稳，术后注意会阴清洁，避免剧烈运动，如有异常出血及时就医。