良性卵巢肿瘤通常不会影响自然寿命，患者生存期与常人无异。良性肿瘤生长缓慢、无侵袭性，及时规范治疗可完全治愈。

卵巢良性肿瘤以囊腺瘤、畸胎瘤、纤维瘤等类型为主，通过超声检查可明确诊断。肿瘤体积较小时可能无明显症状，部分患者可能出现下腹坠胀、月经紊乱等表现。手术切除是主要治疗手段，腹腔镜手术创伤小、恢复快，术后5年生存率接近100%。术后需每3-6个月复查超声，监测有无复发迹象。日常保持规律作息，避免高雌激素食物如蜂王浆，适度运动有助于身体恢复。

若肿瘤体积超过5厘米或发生蒂扭转、破裂等并发症，需急诊手术干预。绝经后女性新发卵巢肿瘤应提高警惕，必要时进行肿瘤标志物检测排除恶性可能。建议患者遵医嘱定期随访，保持良好心态，避免过度焦虑。