100度近视多数情况建议时时佩戴眼镜，主要影响因素有视觉清晰度、用眼疲劳度、近视发展速度、双眼协调性。

1、清晰视物

佩戴眼镜可矫正屈光不正，帮助视网膜形成清晰图像，避免长期视物模糊导致眯眼等不良习惯。

2、缓解疲劳

持续不戴镜会使睫状肌过度调节，引发眼酸胀痛及头痛，规范佩戴有助于减轻眼部肌肉负担。

3、控制度数

青少年若时戴时摘易造成视网膜成像滞后，可能加速眼轴增长，坚持佩戴有助于延缓近视加深。

4、双眼平衡

单眼或双眼视力不均时，不戴镜易破坏融像功能，长期可能诱发斜视或弱视，需维持双眼视觉平衡。

建议定期进行视力检查，保持正确读写姿势，增加户外活动时间，少吃甜食，遵医嘱科学配镜与用眼。