躁郁症可到正规三甲医院挂精神科，心理科，或神经内科都可以。躁郁症，除了用药物治外，自身调理。平日注意饮食及运动调理，精神上排解等。饮食上少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣的刺激性食物。适当增加运动，每天运动半小时以上，促进新陈代谢，适当参与集体活动，可以转移注意力。家属要多关心患者，及时与患者沟通，营造有利于病情的居住环境，避免刺激患者。