脱肛和肛裂可通过保守治疗、药物治疗、手法复位、手术治疗等方式改善。脱肛多与长期腹压增高、盆底肌松弛有关；肛裂常由便秘、感染等因素导致。

1、保守治疗

轻度脱肛可通过提肛运动增强盆底肌力量，肛裂患者需保持排便通畅，每日温水坐浴有助于缓解疼痛和促进愈合。

2、药物治疗

肛裂可使用硝酸甘油软膏改善局部血供，利多卡因凝胶缓解疼痛，乳果糖口服液软化粪便。脱肛伴有炎症时可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓。

3、手法复位

急性脱肛需及时进行手法复位，清洁后戴手套将脱出肠管轻柔推回肛内，复位后卧床休息避免复发。

4、手术治疗

反复脱肛可选择经肛吻合器直肠切除术，慢性肛裂可行肛裂切除术或内括约肌侧切术，术后需预防感染。

日常需增加膳食纤维摄入，避免久蹲久坐，症状持续加重或出血应及时至肛肠外科就诊。