与感冒的人一起吃饭一般不会直接得病，但存在一定传染风险。感冒主要通过飞沫传播，共餐时若未采取防护措施可能通过接触感染者分泌物或飞沫污染的物品间接传播。

感冒病毒主要通过呼吸道飞沫传播，如感染者咳嗽、打喷嚏时释放的飞沫被他人吸入可能引发感染。共餐过程中若双方距离较近且未遮挡口鼻，飞沫可能污染餐具或食物。但病毒在体外存活时间较短，通过食物传播的概率较低。健康人群免疫功能正常时，少量病毒接触通常不会导致发病。

当感染者用手遮挡咳嗽后未清洁便接触餐具，或与他人共用餐具、水杯时，病毒可能通过接触传播。免疫功能低下人群、婴幼儿或慢性病患者更易通过此类途径感染。流感病毒在硬质表面可存活数小时，若接触污染物品后触摸口鼻可能增加感染风险。

建议与感冒患者共餐时使用公筷公勺，避免直接接触感染者使用的餐具。餐前餐后用肥皂洗手，保持就餐环境通风。若出现咽痛、鼻塞等感冒症状，可适量增加饮水并观察体温变化，必要时就医排查流感等传染性疾病。日常注意均衡饮食与规律作息有助于维持免疫力。