成人O型腿多数情况可通过非手术方式改善，主要干预手段有运动康复、支具辅助、药物调理、手术治疗。

1、运动康复

通过强化臀肌与大腿内侧肌肉，调整下肢力线，改善轻度骨骼排列异常。

2、支具辅助

定制矫形支具可在日常活动中提供外力支撑，辅助纠正中度下肢力线偏差。

3、药物调理

若因骨质疏松或维生素D缺乏导致，可遵医嘱补充钙剂、维生素D及抗骨质疏松药。

4、手术治疗

重度畸形伴关节磨损者，可能需行胫骨高位截骨术或膝关节置换术以恢复功能。

建议日常保持正确站姿坐姿，适量进行游泳或骑自行车等低冲击运动，避免长时间负重站立，并在专业医师指导下制定个性化矫正方案。