月经期间一般可以适量吃芒果，但体质偏寒或对芒果过敏者需谨慎。芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于缓解经期不适，但过量食用可能加重胃肠负担。

芒果性平微寒，含有较多果酸和纤维素，可能刺激胃肠黏膜。经期女性激素水平波动易引发胃肠敏感，过量食用芒果可能导致腹胀或腹泻。芒果中的水杨酸类物质与前列腺素合成相关，部分敏感人群可能因摄入过多而加重痛经。选择成熟度高的芒果可降低单宁酸含量，减少对消化道的刺激。食用前用温水浸泡或加热处理能进一步降低寒性。

存在原发性痛经或子宫内膜异位症的患者，芒果中的生物活性成分可能影响子宫平滑肌收缩。过敏体质者可能出现口唇肿胀、皮肤瘙痒等交叉过敏反应。糖尿病患者需控制摄入量，避免单次食用超过100克果肉。经期出血量较大时，芒果中的维生素K可能干扰凝血功能，术后或服用抗凝药物者应避免同食。

经期饮食建议保持温热均衡，每日水果摄入量控制在200-350克。可搭配红枣、桂圆等温性食材中和芒果寒性，避免与海鲜、辛辣食物同食加重炎症反应。出现持续腹痛或过敏症状应立即停食并就医，经期抵抗力下降期间需特别注意食物安全性监测。