孕妇血糖高可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖可能与胰岛素抵抗、饮食不当、遗传因素、激素变化、肥胖等因素有关。

1、调整饮食

控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免高糖分食物如甜点、含糖饮料。增加膳食纤维摄入，适量食用蔬菜、豆类、全谷物。分餐进食，每日5-6餐，避免一次性摄入过多食物。饮食调整有助于稳定血糖水平，减少血糖波动的影响。

2、适量运动

在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，每周3-5次，每次20-30分钟。运动可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，帮助控制血糖。避免剧烈运动或长时间站立，运动前后监测血糖，防止低血糖发生。

3、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势。使用血糖仪进行自我监测，了解饮食、运动对血糖的影响。根据血糖结果调整生活方式或治疗方案，确保血糖控制在目标范围内。血糖监测是评估干预效果的重要手段。

4、药物治疗

若饮食和运动控制不佳，可遵医嘱使用口服降糖药如二甲双胍片、格列本脲片等。药物治疗需严格遵循医嘱，定期评估疗效和安全性。注意观察药物不良反应，如胃肠道不适、低血糖等。药物治疗通常作为辅助手段，与生活方式干预结合使用。

5、胰岛素治疗

对于血糖控制不理想或存在酮症风险的孕妇，医生可能建议胰岛素治疗。常用胰岛素类型包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。胰岛素治疗需个体化调整剂量，密切监测血糖变化。胰岛素不会通过胎盘，对胎儿相对安全。

孕妇血糖高需综合管理，定期产检评估母婴健康状况。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意足部护理，预防糖尿病足发生。保持良好心态，减轻精神压力。出现头晕、心悸、视物模糊等异常症状时及时就医。严格遵循医嘱，不自行调整治疗方案，确保妊娠期安全。