胳膊回弯处一使劲疼，医学上称为肘关节疼痛，可能由肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎、肘关节炎或肘管综合征等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗或手术等方式处理。

1、肱骨外上髁炎

俗称网球肘，是前臂伸肌总腱在肘部起点处的慢性损伤。通常表现为肘关节外侧疼痛，握拳、拧毛巾时加重。建议减少引起疼痛的动作，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等药物。

2、肱骨内上髁炎

俗称高尔夫球肘，是前臂屈肌总腱在肘部内侧起点处的劳损。主要表现为肘关节内侧疼痛，屈腕、旋转前臂时明显。治疗上以休息制动为主，可在医生指导下使用依托考昔、塞来昔布、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

3、肘关节炎

可能与骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关，通常表现为肘关节肿胀、活动受限、晨僵等症状。建议就医明确诊断，可遵医嘱使用美洛昔康、洛索洛芬钠、硫酸氨基葡萄糖等药物。

4、肘管综合征

是尺神经在肘部受到卡压所致。主要表现为肘内侧疼痛，可向小指和无名指放射，伴有手指麻木、无力。治疗包括避免长时间屈肘，可在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1、腺苷钴胺等营养神经药物。

日常注意避免频繁用力屈伸肘关节，运动前充分热身，疼痛时可适当冰敷缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后接受规范治疗。