感冒好了夜里老是咳嗽可能与咽喉刺激、鼻后滴漏、气道高反应性、胃食管反流、支气管炎等因素有关。咳嗽是机体清除呼吸道异物的防御性反射，夜间迷走神经兴奋性增高可能加重症状。

1、咽喉刺激

感冒后咽喉黏膜可能尚未完全修复，干燥空气或冷空气刺激可引发夜间咳嗽。表现为咽喉干痒、无痰或少痰咳嗽。

2、鼻后滴漏

感冒引发的鼻炎可能导致鼻腔分泌物倒流至咽喉，刺激咳嗽感受器。常见于平躺时加重，可能伴有鼻塞、流涕。生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解症状。

3、气道高反应性

病毒感染可导致气道敏感性暂时性升高，对冷空气、灰尘等刺激反应过度。表现为阵发性干咳，可能持续数周。避免接触冷空气及过敏原可减轻症状。

4、胃食管反流

平卧时胃酸反流刺激咽喉可引起咳嗽，可能伴反酸、烧心感。睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米有助于减少反流。

5、支气管炎

感冒病毒可能引发支气管黏膜炎症，表现为咳嗽伴少量白痰，晨起时明显。若咳嗽超过3周或出现黄脓痰，需警惕细菌感染可能。

建议保持卧室湿度在40%-60%，避免睡前进食刺激性食物。若咳嗽持续超过4周或出现发热、胸痛、咯血等症状，应及时就诊排查肺炎、哮喘等疾病。日常可饮用温水缓解咽喉不适，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。