中药调理身体见效时间一般为1-3个月，具体时间与体质差异、病情轻重、用药方案等因素相关。

中药调理通常以1个月为观察周期，多数慢性病或亚健康状态患者在持续用药4-8周后可见初步改善。对于气血不足引起的疲劳乏力，连续服用补益类中药2-4周后体力逐渐恢复；脾胃虚弱导致的食欲不振，经过3-6周健脾化湿治疗，消化功能多能提升。妇科月经不调等病症，往往需要经历1-2个月经周期的调理才能显现效果。部分顽固性疾病如慢性湿疹、过敏性鼻炎等，可能需要3个月以上的阶段性治疗。中药起效呈现渐进性特点，初期可能仅有睡眠改善、排便规律等细微变化，随着疗程推进，核心症状才会逐步缓解。个体对药物敏感度差异明显，青少年代谢旺盛者见效较快，老年人或长期慢性病患者往往需要更长时间。医师通常会根据用药2周后的反馈调整处方，若超过6周仍无任何改善，需重新评估辨证准确性。

中药调理期间需保持规律作息，避免生冷油腻饮食，适量配合八段锦、太极拳等舒缓运动。服药期间出现口干、轻微腹泻等反应时，可减少单次服用量或调整服药时间。建议每2周复诊一次，由医师通过舌脉变化判断调理进度，切忌自行增减药量或中断疗程。体质调理是系统性工程，见效后仍需巩固1-2个月以防反复，冬季进补类方剂更需连续服用3个月以上才能充分发挥效用。