心理治疗按治疗对象可分为个体治疗、伴侣治疗、家庭治疗和团体治疗四种主要形式。

1、个体治疗

个体治疗是指治疗师与来访者一对一进行的心理干预方式，适用于存在抑郁、焦虑、人格障碍等问题的个体。治疗过程中通过认知行为疗法、精神分析等技术，帮助来访者识别并改变不良认知模式和行为习惯。个体治疗具有隐私性强、针对性高的特点，可根据来访者具体情况灵活调整治疗方案。常见的适应证包括创伤后应激障碍、强迫症、进食障碍等心理问题。

2、伴侣治疗

伴侣治疗主要针对夫妻或亲密关系中的冲突问题，通过改善沟通模式、重建信任等方式促进关系和谐。治疗师会帮助伴侣双方识别互动中的负面循环，学习有效沟通技巧，处理诸如出轨、经济纠纷、育儿分歧等矛盾。伴侣治疗通常采用系统家庭治疗或情绪聚焦疗法，需要双方共同参与治疗过程。该方式对改善亲密关系质量、预防关系破裂具有显著效果。

3、家庭治疗

家庭治疗将整个家庭系统作为干预对象，适用于解决亲子冲突、代际矛盾、家庭成员心理健康等问题。治疗师通过观察家庭互动模式，帮助成员调整不良家庭结构，建立健康的边界和角色分配。常见技术包括结构式家庭治疗、策略式家庭治疗等，特别对儿童青少年行为问题、家庭重大变故适应等情境效果显著。治疗过程中强调家庭成员间的相互理解和情感支持。

4、团体治疗

团体治疗通过6-12人组成治疗小组，在治疗师引导下利用团体动力实现心理成长。成员间通过分享经历、提供反馈形成支持系统，适用于社交恐惧、成瘾戒断、慢性疾病适应等共性问题。常见的团体治疗形式包括心理教育团体、支持性团体和过程取向团体，具有治疗成本低、社会学习机会多等优势。治疗师需特别注意团体凝聚力建设和安全氛围营造。

选择心理治疗形式时需综合考虑问题的性质、严重程度及来访者的个人偏好。无论采用何种形式，建立良好的治疗联盟都是取得疗效的基础。建议在专业心理治疗师评估后选择最适合的治疗方案，治疗过程中可配合规律作息、适度运动、社交支持等生活调整以增强治疗效果。对于严重心理障碍患者，可能需要结合药物治疗或其他医疗干预措施。