艾灸后一般建议间隔2-3小时再洗澡，实际时间受到艾灸部位、皮肤敏感度、环境温度、个人体质等多种因素的影响。

1、艾灸部位：

躯干或四肢大范围艾灸后毛孔扩张明显，需等待更长时间；面部或小范围艾灸可适当缩短间隔。

2、皮肤敏感度：

皮肤易过敏或出现红晕者需延长至4小时以上，避免热水刺激导致局部反应加重。

3、环境温度：

夏季高温环境下可提前至1.5小时，冬季寒冷时建议保持3小时以上避免受凉。

4、个人体质：

体质虚寒者需严格保暖，老年人及儿童应延长等待时间至3-4小时。

艾灸后洗澡水温不宜过高，避免用力搓揉施灸部位，可先饮用温水促进代谢后再沐浴。