颈动脉斑块多数情况下难以完全消除，但可通过控制血脂、改善生活方式、药物治疗和定期监测等方式稳定或缩小斑块。

1、控制血脂

低密度脂蛋白胆固醇升高是斑块形成的主因，需通过低脂饮食和运动降低血脂水平。常用药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀和辛伐他汀。

2、改善生活方式

戒烟限酒、控制血压血糖可减缓斑块进展。每日有氧运动30分钟，减少高盐高糖饮食摄入。

3、药物治疗

抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷可预防血栓形成。伴有高血压或糖尿病时需联用降压药和降糖药。

4、定期监测

每6-12个月复查颈动脉超声，评估斑块稳定性。突发头晕或视物模糊需立即就医。

建议增加深海鱼类和坚果摄入，规律进行快走或游泳等运动，严格遵医嘱用药并定期随访。