女性腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等因素有关，早期多表现为久坐后酸胀，严重时可影响活动能力。

1、腰肌劳损

长期姿势不良或过度劳累导致肌肉慢性损伤，建议热敷缓解，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外力损伤压迫神经，常伴下肢麻木，需卧床休息，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊或盐酸乙哌立松片治疗。

3、盆腔炎

生殖系统感染引发下腹坠痛并向腰部放射，可能伴随异常分泌物，需抗生素治疗如头孢克肟片、甲硝唑片或左氧氟沙星片。

4、骨质疏松

绝经后雌激素下降加速骨量流失，易发椎体压缩，建议补充钙剂与维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠片或唑来膦酸注射液。

日常注意保持正确坐姿，经期避免受凉，疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就诊妇科或骨科。