后脑头皮疼可能由紧张性头痛、枕神经痛、颈椎病、带状疱疹等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、抗病毒治疗等方式缓解。

1、紧张性头痛

长期精神紧张或姿势不良导致头皮肌肉持续收缩，表现为钝痛或紧箍感。建议局部热敷配合放松训练，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片。

2、枕神经痛

枕大神经受压或炎症引发后脑部针刺样疼痛，可能伴随头皮触痛。可通过颈椎牵引缓解压迫，急性期需遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、卡马西平片、甲钴胺片营养神经。

3、颈椎病

颈椎退变刺激神经根时，疼痛可放射至头皮，常伴颈部僵硬。需避免长时间低头，采用颈椎康复训练，严重者需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片。

4、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒侵犯枕部神经时，早期表现为灼痛感，后期出现簇状疱疹。需在72小时内遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片、普瑞巴林胶囊抗病毒及镇痛治疗。

避免抓挠疼痛区域，保证充足睡眠，若疼痛持续超过3天或伴随发热呕吐需及时就诊神经内科。