失眠可能引发疲劳、免疫力下降、心血管疾病和认知功能障碍等问题，长期失眠会显著增加多种健康风险。

1. 疲劳：

失眠导致睡眠不足，白天出现明显疲劳感，影响工作和学习效率，长期疲劳可能诱发慢性疲劳综合征。

2. 免疫力下降：

睡眠不足会削弱免疫系统功能，增加感染风险，常见表现为反复感冒、伤口愈合缓慢等症状。

3. 心血管疾病：

长期失眠与高血压、冠心病等心血管疾病密切相关，可能增加心肌梗死和脑卒中的发病概率。

4. 认知功能障碍：

失眠会影响记忆力和注意力，长期失眠可能增加阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险。

建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，必要时可寻求专业医生帮助，通过认知行为疗法或药物干预改善睡眠质量。