患了甲状腺结节不要紧张,要有个良好的心态,饮食方面如果要是没有甲亢的话可以吃木耳,香菇,青菜,胡罗卜等,这些饮食是可以一定程度上缓解症状的。另外就是一定要休息好,保持好睡眠的时间,熬夜对甲状腺结节没有什么好处。