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便秘有哪些食疗方法

发布时间: 2018-06-13 17:56    3.28万次收听
蔡亭 副主任医师
蔡亭副主任医师 去挂号
中国中医科学院西苑医院  肛肠科
1:06
便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便往往干燥。便秘的食疗方法第一要有粗纤维,使肠蠕动。第二不要为了减肥吃的特别清淡,可以吃些芹菜、茴香能够促进排便。也可吃些水果,但不要打成汁,这样会破坏粗纤维。

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