预防乳腺癌首先要保持良好的心态,不要发脾气,有什么事情就表达出来,精神情绪是起主导作用,凡事要想开,这是最关键的,另外就是饮食方面注意,控制饮食不要暴饮暴食,不要吃烧烤以及比较凉的,这方面如果不注意都是很危险的。