首先与孩子的年龄有关，如果孩子的年龄在3-7岁，这个年龄段的孩子比较淘气，喜欢一边玩玩具一边吃饭，或者是一边看电视一边吃饭，在吃饭时注意力不是特别集中，大多家长会误认为孩子不好好吃饭，这种情况，家长要多点耐心。还有一种情况就是孩子的消化吸收不好，可能早上吃过的东西由于吸收不好会造成胃疼胃胀，出现这种情况时孩子自然也不会好好吃饭了，需要及时就诊。
如果排除疾病因素外，要考虑饮食结构问题。小孩子一般比较喜欢花花绿绿的东西，这样需要家长在制作食物时要不断地改变食物种类和食物类型，多点花样增加孩子的兴趣。在运动方面，在孩子的适应的范围内适当地增加孩子的运动，经过运动体内会大量消耗能量，为了增加能量需求，机体会增加对食物的吸收。由于运动需要能量，孩子也会自动增加饭量达到机体的能量需求。
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