月经前期上火主要就是月经来之前烦躁，易发脾气，主要是脾虚肝郁之证。是内分泌失调的一种表现。多喝温热水保持大便通畅并于清晨饮一杯蜂蜜水，睡前喝杯热牛奶，另外要少吃瓜子，辛辣食物，火锅等容易体内生火的食物。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜水果，香蕉有调节情绪的作用可以多吃的。
建议在日常生活中注意以下事项：
一、不要吃油炸、煎烤的食物，避免加重上火的现象。
二、在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜。
三、养成良好的生活习惯，不熬夜并且保证充足的睡眠，保证良好的心态。
四、如果上火引起舌苔厚腻，食欲下降，建议煲薏米粥来喝，有祛湿并且减少上火症状的功能。
相关语音
-
一个月宝宝上火了怎么办
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 儿科2020-01-08 4.09万次收听2:01 -
七个月宝宝上火症状
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 儿科2020-01-08 3.41万次收听1:59 -
小孩吃石榴会不会上火
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 儿科2020-01-08 9684次收听2:02 -
宝宝嘴唇红是上火了吗
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 儿科2020-01-08 4.68万次收听2:01 -
婴儿上火能喝灯草水吗
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 儿科2020-01-08 2.16万次收听2:09 -
妈妈上火宝宝吃母乳有什么影响
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 儿科2020-01-08 3.96万次收听2:02 -
孩子上火嗓子疼怎么办最简单的方法
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 儿科2020-01-08 1.86万次收听2:01 -
例假前上火怎么调理
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院 妇产科2020-01-08 1.27万次收听1:34 -
小孩上火咳嗽有痰怎么办
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 儿科2020-01-08 2.69万次收听2:06 -
5岁小孩能吃石榴吗是否上火
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 儿科2020-01-08 3.12万次收听2:05
