如果只是短时间内出现了腰痛腿痛的症状要注意多休息，合理穿衣保暖，可以局部热敷或者是去按摩缓解疼痛不适感。
如果出现腰痛腿痛的症状比较严重或者是长时间出现就要及时去看中医，确定是否受风引起的月子病，可以服用中药祛湿止痛或者是采取针灸、拔罐等方法治疗。
这种情况有可能还是因为体内激素水平的原因，或者是受凉，建议在这段时间内注意休息，腰腹部、胃部保暖，疼痛的时候暖袋敷一敷，避免在空调房间，呆的时间太长，或者是温度过低。流产后要注意休息，多吃易消化有营养的食物，保证充足睡眠。
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