很有可能和近期自己生活压力过大，精神紧张，情绪易怒导致的，也有可能是由于过度节食造成身体所缺乏的能量过多，内分泌失调导致的。
推迟时间过长的话，要去医院做一个具体的检查，尽量去找出来病因，并能根据医生的建议进行一下调经治疗。要避免剧烈运动、过度劳累，而且要防止饮食刺激等不良因素出现，否则也会影响月经来潮，平时要劳逸结合，适当多吃有营养的食物比较好。比如高维生素高蛋白的食物，瘦肉、猪肝、新鲜的水果蔬菜等等。
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