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如何预防运动损伤
张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院 运动医学科
预防运动损伤的关键在于科学的运动方式和充分的准备，通过热身、正确姿势、合理强度以...2025-02-28 1.09万次浏览 -
膝关节运动损伤能否治愈
张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院 运动医学科
膝关节运动损伤可以通过适当的治疗和康复手段有效治愈。治疗方法包括休息、物理治疗、...2025-02-28 1.72万次浏览 -
常见运动损伤的处理办法
张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院 运动医学科
运动损伤的处理方法包括休息、冰敷、压迫和抬高。常见的运动损伤有肌肉拉伤、韧带扭伤...2025-02-28 1.13万次浏览 -
如何预防肩关节运动损伤
张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院 运动医学科
预防肩关节运动损伤的关键在于科学锻炼和日常保护，可通过加强肩部肌肉训练、规范运动...2025-02-28 1.53万次浏览 -
肩关节运动损伤后怎么办
张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院 运动医学科
肩关节运动损伤后应及时休息、冰敷、加压包扎并抬高患肢，同时根据损伤程度选择药物治...2025-02-28 1.87万次浏览 -
一般常见的运动损伤有哪些
张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院 运动医学科
常见的运动损伤包括肌肉拉伤、韧带扭伤和关节脱位等，可以通过休息、冰敷和适当康复训...2025-02-28 1.38万次浏览 -
肩关节运动损伤后该怎么办
张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院 运动医学科
肩关节运动损伤后应即刻停止活动，进行冰敷减轻肿胀，并在医生指导下进行针对性康复训...2025-02-28 1.09万次浏览 -
膝关节运动损伤一般怎么治疗
张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院 运动医学科
膝关节运动损伤的治疗方法包括休息、冰敷、压迫、抬高RICE原则，并结合药物治疗、...2025-02-28 1.53万次浏览 -
爱惜身体要懂得健，更要会练
党保平 副主任医师
西京医院九八六医院北区 骨科
近年来，随着社会经济的飞速发展，国人健康意识迅速增强，健身需求不断高涨，但如何科...2018-08-01 1.98万次浏览 -
正确健身，享受生活
党保平 副主任医师
西京医院九八六医院北区 骨科
在全民健身的大潮中，广大民众切实的感受到体育运动带给我们的健康享受。但是，要科学...2018-08-01 1.13万次浏览
