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睡眠质量差怎么办
岳剑宁 副主任医师
首都医科大学宣武医院 疼痛科
在患者出现睡眠不好的时候，其是很多症状引发的，那么患者在睡觉之前，就可以采用数数...2019-03-14 1.14万次浏览 -
睡眠长短决定寿命
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
人一天必须要睡足8小时?调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡...2018-08-08 1.06万次浏览 -
你的睡眠好吗
谢琪 主任医师
桂林市人民医院 营养科
能吃能睡的人是有福的，是值得羡慕的。睡得好，大脑好，会睡觉，才高效。伟大的革命导...2018-08-07 1.09万次浏览 -
要想睡眠好,三样东西不可少(大床、宽被、舒适枕)
徐秀云 副主任医师
池州市人民医院 消化内科
《服虔通俗文》中载有：“八尺曰床，故床必宽大”。宽大的床，睡眠时便于自由翻身和肢...2018-07-26 1.3万次浏览 -
怎么样睡个好觉
徐秀云 副主任医师
池州市人民医院 消化内科
洗澡后会使体温升高，当体温降低时人才会产生困意，在睡前的2～3个小时洗热水澡，这...2018-07-25 1.98万次浏览 -
中医清法调睡眠
徐秀云 副主任医师
池州市人民医院 消化内科
人体内有火就可以引起失眠、睡觉不好，中医认为是火扰心神。心火旺会导致睡眠不好。中...2018-07-25 1.02万次浏览 -
微弱的灯光也会影响睡眠
张秀春 主任医师
沈阳医学院沈洲医院 急诊科
据国外报道，上床睡觉前最好关掉电脑和电视的屏幕灯，因为科学家最新发现，深夜电脑屏...2018-06-22 1.29万次浏览 -
健康的睡姿应该如何
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
我们每个人天天都要睡觉，睡觉的姿势也是千奇百怪。很多人认为睡觉只要舒服就行了，不...2018-06-21 1.32万次浏览 -
睡眠不足导致孩子肥胖
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
与睡眠充足的小孩相比，经常玩到三更半夜不睡觉，或是因为其他原因睡眠时间过少的孩子...2018-06-20 1.13万次浏览 -
睡眠不佳导致痴呆
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
睡眠质量是现代社会最为关心的疾病之一，睡眠不佳可以导致很多疾病的发生，然而如何评...2018-06-20 1.97万次浏览
