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睡眠过度有害健康
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
睡眠过度可能对健康产生负面影响。长期睡眠时间超过9小时可能与代谢紊乱、心血管疾病...1.62万次浏览 -
睡眠时间决定腰围
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
睡眠时间不足可能导致腰围增加，充足的睡眠有助于维持健康体重。睡眠时间与腰围的关系...1.81万次浏览 -
哪些人适合于熬夜
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
长期熬夜会对健康造成损害，但部分职业或特殊需求人群可能不得不熬夜，如夜班工作者、...1.34万次浏览 -
睡前运动真的影响睡眠吗
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
睡前运动是否影响睡眠需根据运动类型和强度决定，低强度运动通常不会干扰睡眠，高强度...1.36万次浏览 -
晚睡晚起智商高
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
晚睡晚起与智商高低没有直接的科学依据。智商主要受遗传、教育、环境等多因素影响，睡...1.43万次浏览 -
哪些睡眠习惯影响寿命
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
长期睡眠不足、昼夜节律紊乱、睡前过度使用电子设备、睡眠呼吸暂停以及高枕头睡眠等不...1.48万次浏览 -
睡眠不足的危害知多少
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
睡眠不足可能引发注意力下降、免疫力降低、情绪波动、代谢紊乱及心血管疾病风险增加等...1.2万次浏览 -
睡眠的5个发现
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
睡眠的5个发现主要有睡眠周期理论、快速眼动睡眠功能、褪黑素调节机制、睡眠剥夺危害...1.54万次浏览 -
哪些睡眠习惯影响寿命
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
不良睡眠习惯可能影响寿命，主要有睡眠不足、睡眠时间不规律、睡前使用电子设备、睡眠...1.68万次浏览 -
足够的睡眠是健康长寿的保证
周曾 副主任医师
马鞍山市人民医院 神经内科
足够的睡眠确实是健康长寿的重要保证。睡眠不足或睡眠质量差可能增加多种疾病风险，而...1.17万次浏览
