月经不调针灸治疗

月经不调可通过针灸治疗改善症状。针灸主要通过调节气血、平衡脏腑功能发挥作用，常用穴位包括三阴交、关元、血海等，需由专业中医师操作。

1、气血不足型

气血不足导致的月经推迟或量少，针灸以补益气血为主。常选取足三里、气海配合三阴交，配合艾灸效果更佳。可能伴随面色苍白、乏力等症状，治疗期间建议避免生冷饮食，可适量食用红枣、枸杞等补血食材。

2、肝郁气滞型

情绪压力引起的月经紊乱多属肝郁气滞，针灸以疏肝解郁为原则。太冲、期门为主穴，配合耳穴肝区埋针。常见胸胁胀痛、经前乳房胀痛等表现，需保持情绪舒畅，可辅助玫瑰花、陈皮等代茶饮。

3、寒凝血瘀型

经血色暗有血块、小腹冷痛属寒凝血瘀证。针灸选用中极、归来等穴位配合温针灸，促进局部血液循环。可能伴有手脚冰凉症状，日常可用热水袋热敷小腹，忌食冰淇淋等寒凉食物。

4、肾虚型

肾阳虚引起的月经稀发或闭经，针灸侧重温补肾阳。命门、肾俞配合艾灸，改善腰膝酸软、畏寒等伴随症状。建议作息规律，适当食用黑芝麻、核桃等温补食材，避免过度劳累。

5、痰湿阻滞型

体胖痰湿导致的月经量少黏腻，针灸以健脾化痰为主。丰隆、阴陵泉配合足三里，改善舌苔厚腻、肢体困重等症状。需控制高糖高脂饮食，可配合薏苡仁、山药等健脾食材。

针灸治疗月经不调需坚持10-15次为一个疗程，治疗期间应记录月经周期变化。配合规律作息、适度运动及情绪管理效果更佳。若针灸3个月经周期未见改善，或出现异常出血等情况，建议及时进行妇科检查排除器质性疾病。日常避免过度节食减肥，注意腰腹部保暖，经期暂停针灸治疗。