不少人来月经时会肚子疼，即痛经。痛经有原发性痛经和继发性痛经两种情况：1、原发性痛经是由月经期前列腺素增加，引起子宫血管痉挛、平滑肌收缩导致的；2、继发性痛经是相关疾病导致的疼痛，如子宫内膜异位症、子宫粘膜下肌瘤、子宫腺肌病等疾病。采取的治疗手段也不同：前者可通过暖宫、口服止痛药、饮食和睡眠的调整来缓解症状；后者则需查明病因采取不同的治疗方法。

例假量少怎么办

1、如果是因为减肥引起的，那么建议停止减肥的方式，同时加强营养；2、如果是因为日常作息、或者来自精神压力引起的，建议调整生活作息以及自我心理疏导，减轻精神压力；3、如果是因为病理性的，比如多囊卵巢综合征，建议听从的治疗；4、如果是因为宫腔操作，比方说人工流产之类会损伤女性子宫内膜的操作，建议配合的治疗以及建议，同时避孕措施做好，避免再次行人工流产术。

女人来例假吃什么好

女性生理期的饮食要注意营养均衡，不要食用过于辛辣或者是生冷以及过于油腻的食物。清淡的食物都是可以吃的，例如南瓜或者豆制品。在生理期也可以喝一点鲫鱼汤以及红糖姜茶水等等，这些都是对月经期有一定益处的。这期间多喝热水，注意休息，不要着凉，避免熬夜，饮食注意三餐规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。平时注意提升自身抵抗力，祝你们生活愉快！