月经过多痛经怎么办

月经过多痛经可通过调整饮食、热敷、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。月经过多痛经可能与激素水平异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、凝血功能障碍等因素有关。

1、调整饮食

适量摄入富含铁元素的食物有助于改善贫血症状，如动物肝脏、菠菜等。避免生冷辛辣食物刺激胃肠，加重痛经症状。可饮用红糖姜茶帮助缓解宫寒引起的疼痛，但糖尿病患者需控制糖分摄入。

2、热敷

使用40℃左右的热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。该方法对原发性痛经效果较好，可配合腹式呼吸放松肌肉。

3、药物治疗

布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻疼痛和炎症反应。屈螺酮炔雌醇片可调节激素水平，减少月经量。氨甲环酸片适用于凝血功能异常导致的月经过多，但需在医生指导下使用，避免血栓风险。

4、中医调理

艾灸关元、三阴交等穴位可温经散寒，改善气血运行。少腹逐瘀汤加减适用于寒凝血瘀型痛经，益母草颗粒能活血调经。需由中医师辨证施治，连续调理3个月经周期以上效果更佳。

5、手术治疗

宫腔镜下子宫内膜切除术适用于药物治疗无效的月经过多。子宫动脉栓塞术可缩小子宫肌瘤体积。严重子宫腺肌病可考虑子宫切除术，但需评估患者年龄及生育需求，术后需加强激素替代治疗。

建议记录月经周期、出血量及疼痛程度变化，避免剧烈运动和重体力劳动。穿着宽松衣物减少腹部压迫，保持会阴清洁预防感染。若出现头晕乏力等贫血症状或疼痛持续加重，应及时就医排查器质性病变。长期痛经患者可尝试生物反馈治疗等非药物干预方式，建立健康的生活方式有助于改善症状。