月经过多如何调理

月经过多可通过调整饮食、补充铁剂、中药调理、药物治疗、手术治疗等方式改善。月经过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、放置宫内节育器等因素有关。

1、调整饮食

适量增加富含铁元素的食物有助于改善贫血症状，如动物肝脏、红肉、菠菜等。避免摄入生冷辛辣食物，减少咖啡因及酒精摄入。可搭配维生素C含量高的水果促进铁吸收，如橙子、猕猴桃。长期饮食调理需配合临床治疗。

2、补充铁剂

缺铁性贫血引起的月经过多可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。用药期间需监测血红蛋白水平，可能出现黑便、便秘等副作用。铁剂应与维生素C同服，避免与钙剂、茶饮同时服用。

3、中药调理

气血两虚型可选用乌鸡白凤丸、定坤丹、八珍益母丸等中成药。血热型适用宫血宁胶囊、断血流片。中药调理需辨证施治，疗程一般为3个月经周期。服药期间忌食生冷，经期需根据药物特性调整用量。

4、药物治疗

激素类药物如炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片可调节月经周期。氨甲环酸片能减少出血量。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解痛经。药物治疗需严格遵循医嘱，注意药物相互作用及禁忌证。

5、手术治疗

子宫肌瘤或息肉导致的月经过多可考虑宫腔镜肌瘤切除术、子宫内膜切除术。药物治疗无效的功能性子宫出血可行子宫动脉栓塞术。严重病例根据年龄及生育需求选择子宫全切术。术后需评估出血改善情况及并发症。

建议记录月经周期及出血量变化，选择棉质内衣并勤换卫生用品。适度进行瑜伽、散步等温和运动，避免剧烈运动加重出血。保证每日7-8小时睡眠，经期避免盆浴及性生活。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医复查血常规与超声检查。长期月经过多可能引发继发性贫血，需定期监测铁蛋白等指标。