月经过多的患者首先应该要保持心情舒畅，不要过度焦虑，也不要暴怒。再就是要注意保暖，防止身体受凉，还需要做到劳逸结合，多注意休息。除此之外，患者还需要合理的搭配日常饮食。

很多女性朋友都有月经过多的问题，这种情况的发生和子宫疾病有关系，也可能是内分泌紊乱所致。如果长时间如此，有可能会导致贫血，建议及时进行调理。那么月经过多如何调理？

1、保持心情舒畅

对于月经过多的人来说，保持心情舒畅是非常重要的。来月经的时候不要过度的焦虑，更不要过于激动和暴怒，因为这样会加重病情。这个时候最关键的就是要让心情舒畅，只要心情好了，月经失调的症状就能够得到改善，月经量也能慢慢恢复正常。

2、注意保暖

患者需要根据气候环境的变化适当的增减衣物，避免身体受凉。如果身体受凉，可能会招致外邪，从而损伤血气，加重月经过多的症状。

3、劳逸结合

如果有月经过多的问题，经期应该要避免过度劳累，也不能做剧烈的运动，否则可能会损伤血气，从而加重症状。患者要尽量做到劳逸结合，适当的活动没有问题，但是也得多注意休息。

4、合理搭配日常饮食

如果月经过多，通过日常的饮食调理也能够改善症状，所以患者应该要合理搭配日常饮食。不要有暴饮暴食的习惯，也不要经常吃肥甘厚味的食物，尽量少吃生冷食物和辛辣食物。这些食物都有可能会加重病情，而且有效的免疫力。可以吃一些清淡营养的食物，比如各种新鲜的蔬菜和水果。