产前抑郁症多发于刚怀孕三个月左右，以及生产前三个月左右的女性。女性在怀孕后三个月左右的时间里，部分会出现孕吐等早孕症状，常导致孕妇不适感加重，会产生一些消极的情绪。在分娩前的三个月左右，由于胎儿的生长发育，会导致孕妇的负担加重，且对于生产的恐惧，也会出现焦虑、抑郁等情绪。建议在产前可以让孕妇进行一些健康教育，多了解一些生产时的注意事项，缓解不安的情绪。家属也要做好陪同工作，避免孕妇一个人，容易胡思乱想。

抑郁最好的自愈方法

抑郁症的治疗方案的选择需要取决于抑郁症的严重程度。若是抑郁状态，且较轻微，可以通过一些方法自我进行抗抑郁治疗。若是程度较重的抑郁症，需要使用药物以及专业的心理干预。若是轻微的，建议平素可以进行体育活动，多与外界进行沟通交流，可以自行拟定计划，多关注自己的长处，家人和也可以给他们更多的肯定。

焦虑抑郁怎么治疗

抑郁症的治疗一般分急性期巩固期和维持期三个阶段。以药物治疗为主，可辅以物理治疗和心理治疗。一般药物治疗足量足疗程应用2~4周开始起效，如果用药治疗6~8周无效可换用另一类药物可能有效。物理治疗包括无抽搐电休克治疗，重复经颅磁刺激治疗及脑深部电刺激治疗等。心理治疗常用于抑郁发作与心理社会因素相关的及轻度抑郁或恢复期。