引起焦虑性抑郁症的主要因素有以下几点：（1）遗传方面的因素：在三代以内的近亲属中有人患有抑郁症、焦虑症甚至是精神分裂症的疾病，那么出现焦虑、抑郁的可能性相对于普通人就会更高一些。（2）环境的因素：经常处在压力比较大的环境，经常要面对让自己焦虑、紧张、痛苦不开心的事情，就会很容易引起焦虑症、抑郁症的问题。（3）个体的因素：主要是个人性格上的缺陷，甚至部分人会有人格问题，也是很容易引起焦虑症、抑郁症的。

阳光抑郁症有什么特征

阳光抑郁症从字面意义来理解，就是可见这类经常展现在人们面前的是阳光、快乐、充满激情的一面。事实上，是将自己的委屈、郁闷、不满等情绪隐藏起来，没有释放出来而已，因为长期的得不到宣泄，而造成的抑郁症，这也是一种病态的表现。这样的，需要周围人更多时间的陪护，等待情绪发泄出来后，会逐渐好转。

得了抑郁症怎么办怎么才能好起来

抑郁症多会出现精神、情绪、语言、行为等方面的异常。抑郁症在日日常生活中可能会感受到来自各方面的压力，建议可以适当让其感受到安全感，可以多和进行沟通交流，多给予一些关怀，避免给予过多的压力。同时可以配合药物进行治疗。建议要积极服用药物，避免出现消极的情绪而自行减药或停药，出现不良的后果。