引起乳腺增生的原因包括： 1、内分泌失调：雌激素分泌增多，孕激素分泌减少是乳腺增生的重要原因； 2、精神因素：如紧张、抑郁、爱生气等不良情绪也易引起乳腺增生； 3、不良生活习惯：如长期进食高脂肪、低纤维食物，吸烟、饮酒，熬夜、睡眠不规律等； 4、孕育与哺乳：包括不孕不育、晚孕、初产年龄大于35岁、哺乳时间过短等； 5、避孕药的不规律服用。

乳腺增生吃什么食物好

乳腺增生患者在饮食方面无特殊要求，保持正常健康饮食即可，需要注意以下几点： 1、避免食用激素过高类食物，多吃蔬菜、水果； 2、保持较好的生活状态，如心情、睡眠、饮食起居习惯等，可有效预防乳腺疾患； 3、经常自行按摩，发现结节或者变硬应及时就诊治疗； 4、经常检查腋窝部位，如果突然出现较多小的疙瘩，多数无疼痛表现，推之可移动，即为肿起的淋巴结，提示乳腺疾患开始变性，应及时检查确诊。

治乳腺增生的中药有哪些

乳腺增生属中医乳癖范畴，乳癖主要分型有肝气郁结型、痰郁互结型、冲任失调型。肝气郁结型患者可选用柴胡、郁金、香附、青皮等药物；痰郁互结型患者，常用中药有瓜蒌、莪术、三棱、茯苓、陈皮、海藻、昆布等；冲任失调型患者，可运用熟地、生地、山萸肉、菟丝子、杜仲、茯苓、枸杞子、女贞子等药物。中医用药讲究辨证施治。不主张随便用药，建议患者到正规医院中医科就诊治疗。 具体用药请咨询医生，以医生面诊指导为准。