很多患者出现了乳房疼痛的现象，而被诊断为乳腺增生，但是也有很多患者是没有任何症状的，因此也容易被忽视，乳腺增生发展不好的话是会引起并发症的，所以必须要调理和治疗，那乳腺增生怎么办呢？

1、心理疗法
　　心理上的治疗对乳腺增生患者是非常重要的，有些患者可能会缺乏对乳腺增生相关的认识，导致过多的心理压力和负担，情绪紧张忧虑，因而加重了体内的内分泌失调的症状，还会使增生的症状加重，所以一定要排除这种不正确的心理因素，对于心理承受能力比较差的患者，一定要更加注意，一定要少生气，保持心情的愉悦和放松，心态平和，对乳腺增生的恢复是有很大的帮助的。

2、生活调理
　　改变饮食，患者要少食用油炸食品和动物脂肪含量高的食物，要多吃蔬菜和水果类，还可以多吃粗粮，玉米红薯等等，另外，患者可以多食黑豆和黄豆，多吃核桃，黑芝麻和一些菌类食物。生活作息方面也是很重要的，一定要有规律，避免压力过大，要注意休息，可以慢慢的调节内分泌，并且保持大便的通畅，会慢慢减轻乳腺增生引起的乳房胀痛感，最后就是要加强身体的锻炼，提高身体的免疫和抵抗力。

3、中医中药治疗
　　中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，有些患者还可服用中成药，以缓解病情。
　　4、手术治疗
　　如患者果乳腺增生的情况比较严重的话，必要时在医生的指导下可以采取手术治疗，同时必须要排除乳房恶性病变的可能性，如果乳腺增生引起的乳房肿块比较硬，和乳腺癌比较难区别的时候，就需要通过手术检查来做进一步的诊断了。