不少女性会有手脚冰凉的现象，日常生活中导致女人手脚冰凉的原因是非常多的，然而长时间手脚冰凉，是十分难受的，这种状况还很容易生冻疮及其他疾病。而且长期手脚冰凉还会导致女性月经少，月经不调，严重者还会导致不孕。那么女人手脚冰凉怎么办?

1、患者一定要知道手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。

2、患者一定要注意体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

3 、患者一定要注意血糖太低，食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。低血压时，血液循环会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

以上就是对女人手脚冰凉怎么办的介绍，患有这种疾病的人可以在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。最好是浸泡20分钟左右，然后就会感觉到全身发热，这种疗法对血液循环畅通是很有好处的。而且在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。另外在饮食方面也是需要多加注意的，不可以食用生冷的东西。