肾虚再在生活当中非常常见，很多人对于肾虚是怎么引起的都十分好奇，其实一种疾病的发生有很多的因素，个人习惯和体制的不同会导致很多不同的疾病缠身，出现了肾虚的时候，不仅让身体健康受到了影响，男性还会直接的影响着自己的性功能。所以病无小病，不舒服可就要及时诊治。

1 、 首先导致肾虚的发生是先天不足所造成的，如果父母精血并不是非常的充足，这个时候子女就会往往出现肾虚的现象肾是先天之本，藏有先天之精，所以作为父母来说，一定要及早进行调理，然后再去孕育宝宝。

2 、肾虚的发生，还包括情志失调，在生活当中经常的大喜大悲，就会直接地影响我们的肾脏。在性生活当中，如果经常出现频繁的性生活这将会直接的导致男性出现肾虚或者是因为一些疾病的发生，久治不愈。

3 、年老体衰也会直接的导致肾虚的表现，因为小的时候精力是比较充沛的那么到了老年的时候肾气就会出现气衰，这也是正常的衰老表现，这个时候就会直接引起肾衰的发生，所以我们应该在平常生活当中就应该及早进行调理。

通过以上的一系列介绍，导致肾虚的原因是什么大家都有了一个简单的了解，不管是有无肾虚这种症状都应该尽量避免会导致疾病发生的不健康生活习惯。在平时我们应该多吃一些瓜子类的食物，这样能够很好的帮助增强自己的性功能，蜂蜜或者是黑芝麻也是很好的食物，另外足部一定要保暖。