脾胃不好拿什么泡水喝

脾胃不好可以适量用陈皮、山楂、茯苓、大枣、生姜等泡水饮用，也可遵医嘱使用香砂养胃丸、参苓白术散、保和丸、附子理中丸、健脾丸等药物调理。建议及时就医，在医生指导下结合具体症状选择合适方案。

一、食物

1、陈皮

陈皮性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。脾胃虚弱伴有腹胀、食欲不振时，可用3-5克陈皮沸水冲泡代茶饮。其挥发油成分能促进消化液分泌，但阴虚内热者慎用。

2、山楂

山楂擅长消食化积，尤其适合饮食积滞导致的胃脘胀满。取5-8片干山楂泡水可帮助分解脂肪，但胃酸过多者应减少用量，避免空腹饮用刺激胃黏膜。

3、茯苓

茯苓利水渗湿而不伤正气，适合脾虚湿盛引起的腹泻、肢体困重。将10克茯苓片煮水或焖泡，其多糖成分能调节肠道菌群，但肾虚多尿者需控制饮用量。

4、大枣

大枣补中益气，含丰富环磷酸腺苷能改善胃肠蠕动功能。3-5枚去核红枣切片泡水，适合气血不足的慢性脾胃虚弱，但糖尿病患者应限制使用。

5、生姜

生姜温中止呕，所含姜辣素可刺激胃肠血液循环。2-3片鲜姜泡水能缓解胃寒呕吐，但阴虚火旺或胃溃疡急性期不宜饮用。

二、药物

1、香砂养胃丸

由木香、砂仁等组成，适用于胃阳不足、湿阻气滞导致的胃痛胀满。能增强胃动力，但服药期间应忌食生冷油腻食物。

2、参苓白术散

含人参、茯苓等成分，主治脾胃虚弱兼有湿邪的慢性腹泻。可调节肠道免疫功能，感冒发热期间应暂停服用。

3、保和丸

以山楂、神曲为主要成分，针对食积停滞、脘腹胀满。能促进食物消化吸收，但不宜与滋补性中药同服。

4、附子理中丸

用于脾胃虚寒所致的腹痛泄泻，含附子、干姜等温阳药材。可改善胃肠血液循环，高血压患者需谨慎使用。

5、健脾丸

由党参、白术等组成，适合脾虚引起的食欲减退、大便溏稀。能增强消化酶活性，但实热证患者禁用。

日常应注意饮食规律，避免暴饮暴食，少食多餐为佳。可配合腹部顺时针按摩促进消化，冬季注意胃部保暖。若症状持续超过两周或出现消瘦、黑便等报警症状，须立即就医进行胃镜等检查。长期脾胃失调者建议定期中医体质调理，避免自行长期用药。