月经是规律性的、周期性的子宫出血，正常月经周期是30天左右，正常提前、错后不超过一个礼拜，都属于正常的。临床上月经推迟超过一周以上，多属于月经异常改变，常见于：一、是怀孕，如果有正常的性生活，首先要做尿妊娠试验排查是否怀孕；二、是如果尿妊娠试验阴性者，可诊断为月经不调，临床上引起月经不调的原因很多，有内分泌异常、妇科炎症，还有改变环境、熬夜及生活工作压力过大等等；三、是女性服用避孕药及其他激素类药物等。月经推迟是一种临床表现，一定要查明病因有针对性的治疗。

月经不来吃什么

正常情况下该来月经的时间没有来月经，首先早孕试纸检查看一下是否怀孕，早孕试纸显示两条杠说明怀孕了就不会来月经。早孕是一条杠说明没怀孕，这种情况不来月经可以观察，正常月经周期30天来一次，医学上规定提前错后一周之内也都属于正常。超过一周月经没有来一定到医院做彩超看子宫内膜厚度判断，大概来月经的时间超过一周没有来根据B超检查结果选取相应的药物对症治疗。所以月经不来一般是通过彩超和性激素六项检查就可以明确诊断，然后根据检查结果就是治疗就可以。

月经期做什么运动有助于排污血

月经期可以适当的做一些瑜伽运动，有助于身体排污血，而且也可以适当的喝一些红糖水，可以补充身体的糖分。而且含有的一些微量元素也对排淤血有一定的帮助。也可以适当的吃一些桂圆，猪血，红枣等温补性的食物，对身体也有一定的好处。在月经期间要注意身体保暖，不要着凉，而且要注意局部的清洁卫生，勤换内裤，勤洗澡，卫生巾也要及时更换，不要盆浴，可以淋浴，同时不能同房，饮食上不要吃辛辣刺激生冷的，过于油腻的食物，保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累，精神压力不要过大，注意休息。